钟南山为何88岁还精神矍铄。钟南山院士表示，30岁或40岁时锻炼与不锻炼的差异可能不太明显，但到了50岁或60岁时，这种差异会变得显著。他认为体育锻炼对他的健康和事业发展起到了关键作用。
11月10日，88岁的中国工程院院士钟南山在广东实验中学的一次活动中强调，锻炼应该像吃饭和睡觉一样重要。他将这一理念作为自己的座右铭，并一直践行着。钟南山在接受采访时曾提到，运动对于保持身体健康至关重要。
《钟南山传》中记载，1958年8月，在第一届全运会的比赛测验中，钟南山以54秒2的成绩打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。他回忆说，小时候喜欢各种竞技运动，包括游泳、跑步、踢足球和打篮球等，尤其擅长跑步。钟南山指出，很多同龄人甚至在他这个年纪之前身体状况就已经不佳，这与他们没有把锻炼当作生活的一部分有很大关系。
几十年来，钟南山坚持锻炼，使他看起来比实际年龄年轻许多。他表示，除了无法参加高强度的竞技比赛外，年龄对他没有太大影响，他仍然能够承担日常工作，这得益于长期的身体锻炼。即使工作繁忙，他每周也会抽出3-4天的时间进行40-50分钟的运动。钟南山为何88岁还精神矍铄。
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